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Problème à la plage...

La question

Agé de 25 ans, je souffre d'un petit problème : je n'ose pas me mettre en costume de bain, à la plage ou à la piscine, de peur qu'on se moque de moi, car je ne corresponds pas au "canon de beauté" masculine. S'agit-il d'un excès de pudibonderie de ma part et que me conseillez-vous ?

Le proverbe du sage Nô-Mi

La beauté ne se mesure pas seulement à la qualité de l'écrin mais aussi à la valeur de ce qu'il contient...

 

La réponse du psy

Qui ne s'est jamais senti mal à l'aise en sortant la première fois prendre un bain de soleil ? On a l'impression que tout le monde a les yeux braqués sur notre peau laiteuse, sur nos muscles relâchés et on donnerait cher pour avoir l'espace de quelques minutes l'apparence d'un Arnold Schwarzenegger, à défaut d'être l'homme invisible...
En premier lieu, je vous conseillerais de chasser de votre esprit cette sensation d'être observé. La foule est anonyme et chacun se sent suffisamment préoccupé par lui-même pour ne pas avoir envie de prêter durablement son temps et ses regards à autrui. Jetez un oeil autour de vous, à la plage : il y a tellement de monde qu'on ne saurait distinguer les différences des uns et des autres. Aller se baigner, ce n'est pas participer à un défilé de mannequin ! Par ailleurs, vous pouvez facilement vous "préparer" à affronter la belle saison : faites quelques séances de solarium, entraînez votre corps dans un salon de fitness et apprenez à apprécier votre image.